我有一个朋友，今天30多岁，3个月前因工作过度疲劳，右耳突然发出“嗡嗡”的鸣叫声，听力随即迅速下降。他到医院耳鼻喉科就诊后，被诊断为突发性感音神经性耳聋。

突发性感音神经性耳聋的症状为：起病数小时至3日内，听力迅速下降，同时伴有耳鸣。这种病对患者的社会交往与日常生活有较大影响，发病高峰年龄为50—60岁，65岁以上者约占33%，近几年有年轻化的趋势。该病发病原因与病毒感染、内耳供血障碍、饮食结构变化和噪声污染有关。早期的症状是，耳朵发出“嗡嗡”的响声，听力下降，有时会出现神经性头疼、失眠等。

医生提醒人们，工作疲劳时，应尽量远离有噪音的环境，多到有花草的地方放松心情；不要依赖咖啡类饮料提神，这会使人高度兴奋，反而加重疲劳感；要少吃高脂肪类的食物，由于其不易消化，会增加胃肠负担，使身体更加疲劳；另外，尽量少喝烈性酒，少吸烟。这样才能有效预防耳鸣的发生。
---------自然之声广州天河邱桂英